728x90 기침에 좋은음식1 기침, 기관지에 좋은 음식 6가지 1분 컷! 목차기침날씨가 오락가락 하는 요즘, 기온의 영향에 따라 감기 환자가 확 늘어나곤 합니다. 가벼운 기침부터 숨을 쉬기 어려운 기침 가래를 동반한 감기까지, 기침이 심해지면서 기관지, 폐 등 호흡기 건강에 각별히 신경을 써야하는데요, 병원 치료와 약도 중요하지만 평소 기관지와 폐에 좋은 음식을 자주 섭취하면 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다. 오늘은 기관지에 좋은 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 도라지예로부터 도라지는 기침, 가래에 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 쓴맛을 내는 사포닌 성분이 점액분비를 촉진해 세균에 대항하는 힘을 키워줍니다. 기관지염, 인후염, 편도선염에도 도움을 주며 천식 완화 및 목구멍이 붓는 염증 증상에도 도움을 줍니다. 도라지를 잘 씻은 후 2시간 가량 60℃로 .. 2024. 5. 10. 이전 1 다음 728x90
